Добро пожаловать в Гималайский центр йоги Айенгара, филиалы  которого располагаются в Дхарамкоте (Дхарамсала, штат Химачал Прадеш), а также в Арамболе (Северный Гоа).

 Представляем Вашему вниманию базовый вводный курс центра, обязательный для прохождения каждым новым студентом, вне зависимости от его предыдущего опыта в занятиях йогой  - «Пятидневный» (« Five days course»).

Данный курс является ознакомительным по содержанию, но позволяет увидеть в сконцентрированном виде сущность методики преподавания в центре.

Целью его является погружение участника в сущность йоги, затрагивая и раскрывая как ее философские, так и практические аспекты. В течение пяти дней студенту преподаются практически все наиболее значимые и важные для понимания принципы практики, что помогает в дальнейшем практиковать индивидуально и выйти на регулярный режим плодотворных занятий.

Курс очень информативен, позволяет максимально погрузиться в практику и получить хороший опыт, мотивирующий к продолжению обучения.  Продолжить занятия в центре можно, посещая  более ранние утренние классы (так же составляющие пятидневные сеты), где предмет исследуется более подробно.

Понимая, что нет ничего ценнее, чем самостоятельная практика, мы, тем не менее, предлагаем студентам включиться в длительное обучение-исследование в группе. Для этого каждую неделю задается новая тема для работы на  утренних занятиях – либо с определенной областью тела, либо с отдельным ключевым принципом. 

Стоимость последующих недель ниже и зависит от количества посещенных курсов. Если практикующий решает углубиться в тонкости предмета и посвятить больше времени индивидуальной практике, он может перейти на новый уровень, пройдя обучение на Интенсивном Курсе, проходящем несколько раз в течение года.

Во время такого курса изучаются всевозможные способы снятия блокировок в теле посредством  самых разнообразных асан, методы генерирования и сохранения энергии, различные техники медитации, а также Пранаяма (искусство достижения баланса посредством дыхания) – что позволяет увидеть свои слабые места и осознать нюансы собственной практики, сфокусировавшись на них при помощи преподавателя.

Для тех же, кто принял решение «да, это мой путь, и я хочу следовать по нему дальше» существуют Преподавательские Курсы,  в первую очередь направленные на обучение студентов, желающих пропагандировать йогу и делиться своим опытом с другими. Однако даже для индивидуально практикующего студента содержание этого курса может быть очень информативным и полезным. Здесь мы учимся диагностировать физические отклонения и ментальные закоснелости (привычки действовать определенным образом), видеть блокировки и зажатости; открываем для себя способы работы с этими проблемами посредством наблюдения и изучения собственного тела. На занятиях осуществляется детальный анализ каждой позы с точки зрения ее пользы при различных проблемах. Все это затем используется на практике с группой начинающих студентов, дабы обрести опыт и уверенность в действиях, а также научиться работать с классом в различных ситуациях.

Так же предлагаем пройти Специализированные Йога Курсы, фокусирующиеся на отдельных, специфических аспектах практики Йоги.

Классы Терапии, проводимые  только в течение нескольких месяцев, адресованы индивидуальным физическим отклонениям, недоработкам и повреждениям.

Курсы Для Детей - питают и развивают физический и духовный потенциал детства и юности