Lightness & steadiness in asanas comes when you work from the source of movement.

Sharat Arora (Anand Sagar)

 

Click here to read about the Sharat Arora Yoga Method

SHARAT ARORA YOGA METHOD BRIEF:

The Sharat Arora Yoga Method is the study of action and non-action, only when we find that balance can we experience harmony in the postures and true integration is possible. In order to achieve this, focus on flexibility and strength has to be put aside as it conflicts with our main goal which is to release tensions and overcome the limitations of the body. This is true freedom.

Master Yoga Teacher Sharat Arora spent 6 and a half years studying under Guruji BKS Iyengar personally and worked alongside him in the therapy sessions in Pune, therefore, classical Iyengar Yoga can be considered the basis of our method. We use props to maintain alignment and relaxation in all the poses. The method is immensely beneficial for healing all manner of ailments. During the practice we maintain our awareness inwards and directed towards the sensations of the body, rather than the thoughts to minimise and eventually eliminate the control of the mind.

In this method the organs of action are the hands and the feet and the trunk is passive. We keep our awareness here rather than performing local movements of the trunk. This revelation about the footwork is integral and specific to the Sharat Arora Yoga Method. All the postures therefore grow from the foundations from which alignment is easy to find.

هیمالیا آینگر یوگا سنتر در دهارامکوت ، دهارامسالا و آرامبول ( شمال گوا )

مراکز یوگا دهارامکوت و آرامبول توسط شارات آرورا ( دانش آموز دراز مدت بی کی اس آینگر) در سال ۱۹۸۵ تاسیس شد . اولویت شارات برای زندگی کردن و تمرین های یوگا در طبیعت بود بنابراین تمایل ،او برای بنای این مرکز دهارامکوت را انتخاب کرد.محلی که در هیمالیا سبز و زیبا واقع شده است ، همچنین مرکز دیگری که در گوا واقع شده بسیار زیبا است .

دوره هایی که در این محل ارائه شده است بر اساس نیازهای مختلف دانش آموزان و محدودیت زمانی آنها طراحی شده است . دوره های هفتگی یوگا برای دانش آموزانی که تازه شروع می کنند و آنهایی که قبلا هم یوگا انجام داده اند و   می خواهند ادامه دهند . دوره های فشرده و مربی گری ، دوره های درمانی ، یوگا برای بچه ها و خانم ها .

این دوره ها بسیار آموزنده هستند و انگیزه شما را برای این تجربه ها بالا می برد .


هیمالیا شانتی آشرام ، مرکز سلامت یوگا ، مراقبه و درمان

برای افزایش و تمرکز و عمق بیشتر تمرین ها ، شارات آرورا شانتی آشرام را در ۲۰ سپتامبر ۲۰۱۱ تاسیس کرد ، جایی که دانش آموزان می توانند وقت خود را به طور کامل صرف تحولات درونی و اکتشافات خود کنند . یک بهشت واقعی در کنار رودخانه ایی در دره و منظره ایی از برف های قله هیمالیا . محلی که برای شما سکوت ، آرامش و صلح می آورد .

تمام دوره های فشرده ، مربی گری و یوگا درمانی برای دانش آموزانی که به طور جدی و عمیق تمایل به تمرین دارند در این محل برگزار میشود.

در گذشته این دوره ها در هیمالیا آینگر یوگا سنتر که یک ساعت با شانتی آشرام فاصله دارد برگزار می شد ، اما در حال حاضر برای تمرین های عمیق تر این دوره ها در شانتی آشرام برگزار میشود .

 


دوره های پتج روزه در دهارامکت ( دهارامسالا) و آرامبول ( گوا )

5-Day Yoga Courses in Dharamkotدوره های ۵ روزه دانش آموزان را با جوهر یوگا و با هر دو جنبه فلسفی و عملی آشنا می کند . در طول این دوره ها ، هر آنچه لازم است را به دانش آموزان تدریس می کنیم و آنها باید تمرین ها را به طور منظم انجام دهند . اگر دانش آموزان مایل به ادامه دوره ها تا مربی گری هستند باید در دوره های ادامه دار پنج روزه شرکت کنند تا با جزئیات بیشتر از حرکت ها آشنا شوند . برای رضایت بیشتر دانش آموزانی که مایل به انجام دوره های طولانی مدت هستند ما موضوعات مختلفی را در هفته ارائه می دهیم . ادامه دارد

Arambol: from 31 October 2014 - 31 March 2015
Dharamkot: from 26 February - 2 November 2015

Yoga and Permaculture Course

Get a Permaculture Design Certificate while healing your body, mind, and the environment!

Yoga classes in IndiaJoin us for a transformational and immersive course where we will combine yoga to heal our bodies and minds while learning and applying Permaculture design and theory to bring abundance on our land and our communities. The course is the first of its kind in India. It merges the ancient Eastern philosophy of Yoga with the contemporary Western design science of Permaculture. Both disciplines Read More

 

؛ یوگا و آیورودا ؛ دوره فشرده در مرکز سلامت (دهارامسالا ) ۰

یوگا و آیورودا علوم ناشی از یک فلسفه مشترک هستند . یوگا برای روح و روان ، آیورودا برای جسم .

بینشی که آیورودا ارائه می دهد برای تمرین های هاتا یوگای ما بسیار با ارزش است ، همچنین به تمرین های شخصی ما کمک می کند تا بهتر بتوانیم حالت های مخصوص بدنمان را تنظیم کنیم و همچنین کمک می کند آگاهی بیشتری در رابطه با دنیای بیرونی به دست آوریم .

در دوره فشرده یوگا و آیورودا ، دکتر آیورودا به ما کمک می کند تا مشکلات بدن و روح مان را تشخیص دهیم و تنظیم کنیم . از طریق نبض خوانی ، زبان و تکنیک های دیگر تشخیص دهی ، تدریس می کند . بعد از آن استاد هندی ، شارات آرورا به ما کمک می کند تا تاثیر حرکت های مختلف یوگا را در بدنمان بیابیم و در نهایت راه تعادل و تمرین های یوگا و سبک زندگی سالم را به ما نشان می دهد . ادامه دارد

28 September – 17 October 2014 with Sharat Arora

دوره مربی گری در مرکز سلامتی دهارامسالا

Yoga Teacher's Training Course

دوره مربی گری دانش آموزان را آماده می کند برای اشتراک آگاهی که در این راه به دست می آورند ، اشتراک این آگاهی با اطرافیان و آشنا کردن آنها با توانایی هاشان در زندگی.

ما یاد می گیریم که با مجموعه روح و بدن چطور آشنا شویم . چطور انسداد های بدنمان را تشخیص دهیم و تاثیر حالت های مختلف تمرین های یوگا را به ویژه در بدن خود کشف کنیم .

در کلاس ها تشخیص ، تجزیه و تحلیل دقیق هر آسانا و تاثیر و نیاز تک تک آنها را در بدن به شما آموزش میدهیم . به منظور بالا بردن اعتماد به نفس شما، در این دوره تمام آسانا ها ، چگونگی توالی آنها و همچنین طریقه اداره کلاس ها آموزش داده می شود . این دوره برای کسانی طراحی شده است که مایل هستند این مسیر روحانی را تجربه کنند و در نهایت به دیگران هم کمک کنند تا در این مسیر حرکت کنند . ادامه دارد

From 29 September to 8 November 2015 with Sharat Arora
From 15 March to 24 April 2016 with Sharat Arora

Upcoming Trainings & Events

5-Day Crash Course
Venue: Goa Centre
Date: 26 - 30 December 2018
Price: Consult
More Info

 

Intensive Yoga Weekend
Venue: Goa Centre
Date: 29 - 30 December 2018
Price: Consult
More Info

 

“Yoga & Ayurveda” Special Intensive Course
Venue: Goa Centre
Date: 2 - 12 January 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

Special 10-Day Workshop for Lower Back Problems
Venue: Goa Centre
Date: 16 - 27 January 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

9-Day Intensive Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 1 - 9 March 2019
Price: Consult
More Info

 

Inauguration of Papaji Hall
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 9 March 2019
Price: Free

 

160H Pranic Healing Immersion Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 10 - 29 March 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

320H Yoga Teachers Training Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 10 March - 20 April 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

2-Month Teachers Nurturing Program
Venue: Dharamkot Centre
Date: 21 April - 19 June 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

Yoga Therapy Course
Venue: Dharamkot Centre
Date: 24 April - 19 May 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

17th Anniversary of the BKS Iyengar Yoga Hall
Venue: Dharamkot Centre
Date: 12 May 2019
Price: Free

 

Yoga & Meditation Silent Retreat
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 15 - 26 May 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

9-Day Intensive Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 24 June - 2 July 2019
Price: Consult
More Info

 

160H Chakras & Evolution of Consciousness Immersion Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 3 - 22 July 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

320H Yoga Teachers Training Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 3 July - 12 August 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

Yoga Therapy Course
Venue: Dharamkot Centre
Date: 14 August - 8 September 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

Corporate Retreat
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 18 - 22 September 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

Yoga & Meditation Silent Retreat
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 2 - 13 October 2019
Price: Consult
More Info Book Now