Lightness & steadiness in asanas comes when you work from the source of movement.

Sharat Arora (Anand Sagar)

 

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SHARAT ARORA YOGA METHOD BRIEF:

The Sharat Arora Yoga Method is the study of action and non-action, only when we find that balance can we experience harmony in the postures and true integration is possible. In order to achieve this, focus on flexibility and strength has to be put aside as it conflicts with our main goal which is to release tensions and overcome the limitations of the body. This is true freedom.

Master Yoga Teacher Sharat Arora spent 6 and a half years studying under Guruji BKS Iyengar personally and worked alongside him in the therapy sessions in Pune, therefore, classical Iyengar Yoga can be considered the basis of our method. We use props to maintain alignment and relaxation in all the poses. The method is immensely beneficial for healing all manner of ailments. During the practice we maintain our awareness inwards and directed towards the sensations of the body, rather than the thoughts to minimise and eventually eliminate the control of the mind.

In this method the organs of action are the hands and the feet and the trunk is passive. We keep our awareness here rather than performing local movements of the trunk. This revelation about the footwork is integral and specific to the Sharat Arora Yoga Method. All the postures therefore grow from the foundations from which alignment is easy to find.

Himalaya Iyengar Yoga Centre en Dharamkot, Dharamsala y en Arambol, norte de Goa

Establecidos en 1985 por AnandSagar (SharatArora), quien durante muchos años fue estudiante de BKS Iyengar.

La prioridad de Sharat por vivir y practicar en un ambiente natural lo motivo a elegirDharamsala, situada en los espectaculares y placidos Himalayas, y Goa, conocida por sus vastas y seguras playas, como lugares ideales para construir sus Centros.

El Centro ofrece varios Cursos de Yoga y Meditación para atender las necesidades y la disponibilidad de tiempo de los estudiantes. Son ofrecidas clases básicas de Yoga, clases por una semana, Cursos Intensivos de Yoga, Cursos para Formación de Profesores de Yoga, Cursos Terapéuticos y Yoga para Mujeres.

Los cursos son informativos, motivacionales y, sobre todo, vivenciales.

Himalaya ShantiAshram

Eco retiro de yoga, meditación y sanación

Para proporcionaruna práctica más profunda y centrada, SharatArora fundó el Himalaya ShantiAshram, y el 20 de septiembre de 2011, oficialmente inauguró ese centro especial de retiros, donde los estudiantes pueden dedicarse por entero a la auto-exploración, cambio y transformación.

Es un verdadero paraíso ubicado en el valle del río que baja de la montaña con vista a los picos nevados del Himalaya, dando lugar a la tranquilidad y la paz desconocida en la mayor parte del mundo.

Todos nuestros cursos intensivos, de formación de profesores, así como los cursos de yoga terapia ofrecidos para los estudiantes con un profundo interés en la práctica seria – una vez realizados en el Himalaya IyengarYoga Centre en Dharamkot, ubicado a una hora de distancia – ahora se ofrecen en el Ashram, con el fin de inspirar una práctica más profunda y verdadera, propiciandoun verdadero encuentro interior.

 

 

Cursos De Cinco Días

5-Day Yoga Courses in DharamkotLos Cursos de Yoga de 5-Dias sumergen al participante en la esencia del Yoga, tanto en sus aspectos filosóficos como prácticos. Durante estos cursos conducidos por uno de los profesores en formación porSharatArora, el estudiante aprende todo lo que es esencial para mantener una práctica regular. Si los estudiantes desean continuar en HIYC, pueden unirse a los cursos de 5 días para los estudiantes que continúan, para explorar la práctica de Yoga en mayor Leer más...    Reservar ahora

 

Yoga and Permaculture Course

Get a Permaculture Design Certificate while healing your body, mind, and the environment!

Yoga classes in IndiaJoin us for a transformational and immersive course where we will combine yoga to heal our bodies and minds while learning and applying Permaculture design and theory to bring abundance on our land and our communities. The course is the first of its kind in India. It merges the ancient Eastern philosophy of Yoga with the contemporary Western design science of Permaculture. Both disciplines Read More

 

"Cura pranica" curso intensivo de yoga con SharatArora

“El arte de curarse a sí mismo con la respiración”

Pranic Healing YogaEn este curso intensivo nos encontramos con el arte de utilizar las asanas en su nivel más sutil. En las primeras 2 semanas nos centramos en la comprensión de la alineación del cuerpo y en realidad lo experimentamos – en ambas – tanto en la práctica de asanas como en el Pranayama.Una vez que la comprensión fundamental de los movimientos correctos y ajustes en todas las posturas básicas han sido explorados en la práctica personal con gran detalle, empezamos a aprender cómo llegar a todas las zonas del cuerpo con grupos específicos de asanas del yoga y cómo beneficiarlos con la técnica de Pranayama.Aprendemos cómo eliminar cualquier bloqueo a través del enfoque de la respiración para esas áreas y a obtener así una sensación de bienestar y la libertad. Respirando conscientemente en nuestra práctica de Pranayama experimentamos potenciación energética y un estado alterado de la mente.La cura pránica es un Curso Intensivo de Yoga que requiere una gran sutileza de Lea más...

 

Yoga y meditación - Retiro de silencio

Learn Yoga in IndiaPasamos toda la vida sin consciencia de nuestro cuerpo físico y nuestra mente. Siendo guiados por nuestros impulsos y deseos, no nos damos cuenta de nuestra verdadera naturaleza de paz y silencio interior. Escuchamos nuestros pensamientos como si fueran órdenes finales; cómo sentirnos... cómo actuar... cómo vivir...
La práctica de yoga y la meditación nos enseñan cómo superar el malestar corporal y la constante charla de la mente, siendo así capaces de Lea más…

Curso de formación de profesores en el HimalayaIyengar Yoga Centre con SharatArora

Yoga Teacher's Training CourseEl curso de formación de profesores prepara a los estudiantes en el camino del yoga para compartir su entusiasmo y conocimiento con los demás y enseña cómo ayudar a otros a desarrollar todo su potencial en la vida. Aprendemos a diagnosticar el conjunto cuerpo y mente, detectar bloqueos y descubrir el impacto del Yoga a través de la exploración de nuestros propios cuerpos. Habrá un análisis detallado de cada postura y la forma en que se utiliza para diferentes necesidades. Este conocimiento será entonces llevado a la práctica con el fin de ganar confianza en dar instrucciones de asanas, secuencia de poses, corrección de los desequilibrios y manejo de diversas situaciones de clase. Está diseñado para los profesionales motivados que desean hacer el camino espiritual del Yoga su forma de vida y que con el tiempo que desee enseñar a otros a recorrer el mismo camino. Lea más…

Upcoming Trainings & Events

5-Day Crash Course
Venue: Goa Centre
Date: 26 - 30 December 2018
Price: Consult
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Intensive Yoga Weekend
Venue: Goa Centre
Date: 29 - 30 December 2018
Price: Consult
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“Yoga & Ayurveda” Special Intensive Course
Venue: Goa Centre
Date: 2 - 12 January 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

Special 10-Day Workshop for Lower Back Problems
Venue: Goa Centre
Date: 16 - 27 January 2019
Price: Consult
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9-Day Intensive Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 1 - 9 March 2019
Price: Consult
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Inauguration of Papaji Hall
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 9 March 2019
Price: Free

 

160H Pranic Healing Immersion Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 10 - 29 March 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

320H Yoga Teachers Training Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 10 March - 20 April 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

2-Month Teachers Nurturing Program
Venue: Dharamkot Centre
Date: 21 April - 19 June 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

Yoga Therapy Course
Venue: Dharamkot Centre
Date: 24 April - 19 May 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

17th Anniversary of the BKS Iyengar Yoga Hall
Venue: Dharamkot Centre
Date: 12 May 2019
Price: Free

 

Yoga & Meditation Silent Retreat
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 12 - 23 June 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

9-Day Intensive Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 24 June - 2 July 2019
Price: Consult
More Info

 

160H Chakras & Evolution of Consciousness Immersion Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 3 - 22 July 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

320H Yoga Teachers Training Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 3 July - 12 August 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

Yoga & Meditation Silent Retreat
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 14 - 25 August 2019
Price: Consult
More Info Book Now

 

Yoga Therapy Course
Venue: Dharamkot Centre
Date: 31 July - 25 August 2019
Price: Consult
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